семинары

Познай себя настоящего

Погружение в свой внутренний мир

Взор проясняется, когда заглянешь в собственную душу.
Тот, кто смотрит вокруг, видит сон.
Кто заглянет в себя - пробуждается.
Карл Юнг.

ЖИТЬ, чувствуя себя, свои истинные желания, быть любовью, дарить ее, принимать.

Быть настоящим - это четко осознанное ощущение внутри себя, это проявляется во всем - во взгляде, походке, эмоциях, действиях, это чувствуют люди вокруг тебя.

Часто за работой, делами, постоянной занятостью мы забываем о себе. Просыпаясь утром, надеваем маску, удобную на сегодня и вперед: проживать очередной день в своей жизни. В нашем обществе принято соревноваться за право быть первым, лучшим, успешным, проявлять активность, решительность, принимать решения, командовать и доказывать свою правоту… Заигрываясь в эти, по сути, "пустые" игры, мы забываем о себе.

А что если жить, каждый миг чувствуя и слыша себя, делать то, что по душе, позволять себе быть любым? Может быть, именно тогда мир повернется к тебе, и желаемое начнет осуществляться?

В программе тренинга:
- встреча со своим внутренним "Я", возврат к себе;
- принятие себя;
- осознание своей силы;
- ответы на вопросы;
- осознание своих истинных целей и устремлений.

Форма проведения тренинга:

В программе используются групповые, парные и индивидуальные упражнения, дискуссии, игры, метафорические ассоциативные карты (карты - OH, проективные карты), обратная связь.

Получить дополнительную информацию и записаться на тренинг Вы можете по Тел। 29746406 Татьяна
29424337Татьяна

Тренинг уверенности

“Уверенность прямо противоположна страху.

Чем больше в нас уверенности, тем мы свободнее”.

К. Джоул

· Уверенность в себе – это природный дар или способность, которую может развить каждый?

· Зачем нужна уверенность?

· В чем проявляются различия уверенных и неуверенных в своих силах людей?

· И, наконец, главный вопрос: как развить в себе это столь нужное и важное качество? Как сделать, чтобы она исходила от вас?

Целью тренинга является развитие уверенности в себе, развитие личной силы.

o Если Вам сложно отстаивать свои интересы, заявлять о своих правах и разрешать конфликты, то этот тренинг для Вас.

o Если Вы не умеете говорить “нет”, когда вам хочется отказать, то этот тренинг для Вас.

o Если Вы испытываете трудности в общении из-за скованности, стеснительности, если Вас беспокоят мнения других людей, то этот тренинг для Вас.

o Если Вы хотите ставить перед собой высокие цели и непринужденно, и то же время настойчиво их достигать, то этот тренинг для Вас.

o Если для Вас важно иметь высокую самооценку, которая позволяет претендовать на достойное качество жизни, то этот тренинг для Вас.

o Если Вы хотите строить свою жизнь так, как это нужно Вам, а не окружающим Вас людям, то этот тренинг для Вас.

Форма проведения тренинга:

В программе используются групповые, парные и индивидуальные упражнения, дискуссии, игры, метафорические ассоциативные катры (карты - OH, проективные карты), обратная связь.

Получить дополнительную информацию и записаться на тренинг Вы можете по Тел। 29746406 Татьяна
29424337 Татьяна

Свобода быть собой

Выход из ловушек созависимости

Если Вы живете с мужчиной, который пьет или днями пропадает в игровых залах. Если близкий человек употребляет наркотики или ребёнок сутками сидит в интернете. Наступили усталость, безысходность, отчаяние? Бесконечные обиды поглощают, а сил на сопротивление все меньше? Тогда этот тренинг для Вас. Ждём всех, кому пришлось столкнуться с проблемой зависимости или кто хочет получить поддержку, информацию, и навыки для решения проблемы созависимости.

Программа тренинга:

1. Чувства, поведение, мысли зависимого, чувства, поведение, мысли со-зависимого.
2. Параллелизм зависимости и со-зависимости
3. Обращение к собственному опыту со-зависимости.
4. Семья как система. Функциональная и дисфункциональная семья. Неписаные законы семьи.
5. Границы личности в семье. Семейные роли детей в дисфункциональных семьях.
6. Обращение к собственному опыту независимости, самодостаточности.
7. Встреча со стереотипом со-зависимого поведения. Чувства. Инсайты. Решение.
8. Первые шаги на пути к независимости.
9. Свобода, смысл, выбор, ответственность - громкие слова в простом изложении. Как эти понятия проявляются в Вашей жизни?

10. Поворот на себя - как я отношусь к себе, так я отношусь к другим. Уважение, забота, любовь к себе, как основы формирования отношения с другими людьми.

Методы работы:
Мозговой штурм, обсуждение, рисунок, скульптура или элементы расстановки семьи.

Получить дополнительную информацию и записаться на тренинг Вы можете по Тел. 29746406 Татьяна

Кризис самореализации

Когда чувствуешь, что не живешь на полную

Вы не удовлетворены вашей жизнью, и ничего не помогает, и вы уже не знаете, что вам делать.
Часто говорите "я в тупике", "я уперся в преграду и топчусь на месте" или "я не знаю, что мне делать".
Программа тренинга:

1. Чувства, поведение, мысли .

2. Находим себя в сегодняшней ситуации

3. Выбор определяет качество нашей жизни

4. Как обрести внутреннюю мотивацию и наслаждаться каждым моментом жизни?

5. Раскрыть дремлющие в вас ресурсы, увидеть вокруг скрытые возможности

Форма проведения тренинга:

В программе используются групповые, парные и индивидуальные упражнения, дискуссии, игры, метафорические ассоциативные карты (карты OH, проективные карты), обратная связь.

Получить дополнительную информацию и записаться на тренинг Вы можете по Тел. 29746406 Татьяна
29424337 Татьяна