Погружение в свой внутренний мир
Взор проясняется, когда заглянешь в собственную душу.
Тот, кто смотрит вокруг, видит сон.
Кто заглянет в себя - пробуждается.
Карл Юнг.
ЖИТЬ, чувствуя себя, свои истинные желания, быть любовью, дарить ее, принимать.
Быть настоящим - это четко осознанное ощущение внутри себя, это проявляется во всем - во взгляде, походке, эмоциях, действиях, это чувствуют люди вокруг тебя.
Часто за работой, делами, постоянной занятостью мы забываем о себе. Просыпаясь утром, надеваем маску, удобную на сегодня и вперед: проживать очередной день в своей жизни. В нашем обществе принято соревноваться за право быть первым, лучшим, успешным, проявлять активность, решительность, принимать решения, командовать и доказывать свою правоту… Заигрываясь в эти, по сути, "пустые" игры, мы забываем о себе.
А что если жить, каждый миг чувствуя и слыша себя, делать то, что по душе, позволять себе быть любым? Может быть, именно тогда мир повернется к тебе, и желаемое начнет осуществляться?
В программе тренинга:
- встреча со своим внутренним "Я", возврат к себе;
- принятие себя;
- осознание своей силы;
- ответы на вопросы;
- осознание своих истинных целей и устремлений.
Форма проведения тренинга:
В программе используются групповые, парные и индивидуальные упражнения, дискуссии, игры, метафорические ассоциативные карты (карты - OH, проективные карты), обратная связь.
Получить дополнительную информацию и записаться на тренинг Вы можете по Тел। 29746406 Татьяна
29424337Татьяна
Тренинг уверенности
“Уверенность прямо противоположна страху.
Чем больше в нас уверенности, тем мы свободнее”.
· Уверенность в себе – это природный дар или способность, которую может развить каждый?
· Зачем нужна уверенность?
· В чем проявляются различия уверенных и неуверенных в своих силах людей?
· И, наконец, главный вопрос: как развить в себе это столь нужное и важное качество? Как сделать, чтобы она исходила от вас?
Целью тренинга является развитие уверенности в себе, развитие личной силы.
o Если Вам сложно отстаивать свои интересы, заявлять о своих правах и разрешать конфликты, то этот тренинг для Вас.
o Если Вы не умеете говорить “нет”, когда вам хочется отказать, то этот тренинг для Вас.
o Если Вы испытываете трудности в общении из-за скованности, стеснительности, если Вас беспокоят мнения других людей, то этот тренинг для Вас.
o Если Вы хотите ставить перед собой высокие цели и непринужденно, и то же время настойчиво их достигать, то этот тренинг для Вас.
o Если для Вас важно иметь высокую самооценку, которая позволяет претендовать на достойное качество жизни, то этот тренинг для Вас.
o Если Вы хотите строить свою жизнь так, как это нужно Вам, а не окружающим Вас людям, то этот тренинг для Вас.
Форма проведения тренинга:
В программе используются групповые, парные и индивидуальные упражнения, дискуссии, игры, метафорические ассоциативные катры (карты - OH, проективные карты), обратная связь.
Получить дополнительную информацию и записаться на тренинг Вы можете по Тел। 29746406 Татьяна
29424337 Татьяна
Выход из ловушек созависимости
Если Вы живете с мужчиной, который пьет или днями пропадает в игровых залах. Если близкий человек употребляет наркотики или ребёнок сутками сидит в интернете. Наступили усталость, безысходность, отчаяние? Бесконечные обиды поглощают, а сил на сопротивление все меньше? Тогда этот тренинг для Вас. Ждём всех, кому пришлось столкнуться с проблемой зависимости или кто хочет получить поддержку, информацию, и навыки для решения проблемы созависимости.
Программа тренинга:
- Чувства, поведение, мысли зависимого, чувства, поведение, мысли со-зависимого.
- Параллелизм зависимости и со-зависимости
- Обращение к собственному опыту со-зависимости.
- Семья как система. Функциональная и дисфункциональная семья. Неписаные законы семьи.
- Границы личности в семье. Семейные роли детей в дисфункциональных семьях.
- Обращение к собственному опыту независимости, самодостаточности.
- Встреча со стереотипом со-зависимого поведения. Чувства. Инсайты. Решение.
- Первые шаги на пути к независимости.
- Свобода, смысл, выбор, ответственность - громкие слова в простом изложении. Как эти понятия проявляются в Вашей жизни?
10. Поворот на себя - как я отношусь к себе, так я отношусь к другим. Уважение, забота, любовь к себе, как основы формирования отношения с другими людьми.
Методы работы:
Мозговой штурм, обсуждение, рисунок, скульптура или элементы расстановки семьи.
Получить дополнительную информацию и записаться на тренинг Вы можете по Тел. 29746406 Татьяна
Когда чувствуешь, что не живешь на полную
Вы не удовлетворены вашей жизнью, и ничего не помогает, и вы уже не знаете, что вам делать.
Часто говорите "я в тупике", "я уперся в преграду и топчусь на месте" или "я не знаю, что мне делать".
